网络作家颜一一在寻找创作灵感时，意外遇到从书中“穿越”而来，声称来寻找爱妃颜一一的古装美男秦御。虚拟角色秦御的出现扰乱了现实世界的秩序，作为作者的颜一一更是面临严重惩罚。为了自保，更为了维护书中世界和现实世界的平衡，颜一一与秦御开启了一场为期100天的“花式分手大作战”。
颜一一和秦御几经生死，产生了深深的感情，特别是突发的疫情让他们认清了自己的内心，决心冲破一切困难相爱相守，但书中世界被严重改变，秦御又意外重伤，生命垂危。为了心上人，颜一一不得不忍痛回到了现实世界。
颜一一最终还是被秦御的爱唤醒了记忆，两人开始双向奔赴毫无保留的爱。可颜一一的身体却因为秦御在现实世界逗留过长，而不断产生危机。秦御为了保护爱人，不得不忍痛选择回到书中的世界，这对苦命情侣不得不再次面临生死别离。
