戈登（Idris Elba 饰）等五人组成的银行抢劫团伙每隔一年作案一次，其成员AJ（海登克里斯滕森 Hayden Christensen 饰）、约翰（保罗沃克 Paul Walker 饰）各有所长，抢劫所得和合理的投资令他们过着奢华的生活。在最近的一次劫案中，他们引起了铁腕警探杰克（马特狄龙 Matt Dillon 饰）的注意。
戈登团伙昔日的成员里弗斯新近出狱，里弗斯在狱中结识了俄罗斯黑帮，并取得一份银行的内线情报。里弗斯邀请众人行劫，否则就拿回当年属于自己的那份抢劫所得，尽管时间仓促，不符合团伙一贯的行事风格，然而一番讨论之下，他们决定再次出手。与此同时，杰克以抢劫所用的C4炸药为突破口，发现了这次有俄罗斯黑帮参与的抢劫计划图纸。距离计划时间所剩无几，这次抢劫会导致怎样的结局？
兰德尔（凯文科斯特纳 Kevin Costner 饰）本事美国海岸警卫队的一名出色队员，然而，老猫烧须，一次他执行拯救任务时不仅任务完全失败，还搭进去了五名队友的性命。兰德尔从此一蹶不振。
上司为了帮兰德尔重拾信心，将他派到了培训基地当任教官。在那里，兰德尔遇到了自信狂妄的学员游泳冠军费殊（艾什顿库彻 Ashton Kutcher 饰）。费殊的自信活力给了兰德尔重新投入工作的信心。
一次，费殊问兰德尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人；费殊一阵失落，随后问，“不是200个吗？”兰德尔斩钉截铁地回答，“我只记得我失去多人！”费殊彻底被兰德尔的勇气与坚毅所折服。两师徒惺惺相惜。
之后，两人一起投入到了一次生死攸关的抢险中……
