沈家是个非常传统的大家庭，养育了沈立冬（王千源 饰）、沈小满（奚望 饰）和沈谷雨（刘涛 饰）三个孩子，一转眼，孩子们都到了该成家立业传宗接代的年纪了，这不省心的三人虽然都顺利的和爱人步入了婚礼的殿堂，却都在生儿育女的环节卡了壳，这可急坏了老母亲赵京花（赵玲琪 饰）。
沈立冬和妻子苏桥（隋兰 饰）结婚已经五年了，但苏桥的肚子一直都没有动静，再加上沈立冬作为家里唯一的一个男孩，受尽了父母的宠爱，虽然年逾三十但行为举止还像个孩子一样任性贪玩。沈谷雨和丈夫恩爱有加，同时自己的事业又一帆风顺，两人是羡煞旁人的模范夫妻，却也有着不能言说的苦衷。沈小满刚刚大学毕业没多久就冲动莽撞的完成了结婚生子的人生大事，可是，有了孩子之后她才发现，生活对自己的考验才刚刚开始。
2010年，是那些被称为“温室的花朵”、“小太阳”的80后整体进入三十岁的第一年。不管他们之前是怎样生活的，这之后，他们要像所有人那样，迈过三十岁这个人生中极为重要的一道门槛。因为三十，就得而立。可“立”是什么？单单指成家立业吗？这同样也是我们剧中人所面临的困惑，提出的疑问。他们会为之纠结，痛苦，沮丧，也会引发他们深深的思考，且努力去寻求答案，勇敢地去面对这些问题。
佟又一和孙然是大学同学、好友，俩人性格不同，追求不同，但相同的，他们跟所有的同龄人一样，都曾有过飞扬的梦想，伟大的抱负。可眼看就要三十岁了，他们并没达到自己的目标，甚至连心理准备还没做好。渐渐的，他们开始焦虑、痛苦。
面对人生三十这个坎，还没结婚的佟又一心慌了，发誓说一定要在三十岁之前结婚成家。可令他没想到的，为了结婚有个家，他走上了一条无比艰难的道路，种种意外、打击让他猝不及防，狼狈不...
柳海光二十多岁，为了逃离酗酒的继父，大学考到了离家千里的、自己亲生父亲所在的内陆一座古城；毕业后，他留在了当地开了家网店。周扬三十有余，与前夫离婚后，为了照顾上小学二年级的7岁儿子三宝，独自忍受着各种生活的折磨；三宝知道妈妈不容易，所以年纪虽小、却很懂事。一天，柳海光偶遇放学后忘带钥匙的三宝。因为对离异家庭的感同身受，柳海光和三宝两人成了互称“哥们”的忘年交。在柳海光的辅导和引导下，三宝成绩提高，找到了自己的兴趣，并终于恢复了孩子的天真。周扬知道了柳海光的存在，出于对三宝的保护，她误会柳海光在教坏儿子。后来经过了一系列的事件，在三宝的撮合下，柳海光、周扬两人才解除了误会，并互相产生了好感。最后，他们战胜了外界的压力与内心的挑战，组成了幸福的家庭。
女白领夏天和老公陶宝在北京有一个幸福的小家庭，然而夏天的发小兼徐曼丽的突然出现却改变了这一切，徐曼丽从小就比夏天优秀，大学时还抢走了她的男友陆一鸣，徐曼丽和陆一鸣结婚后又出现在夏天面前，炫耀他们事业有成生活幸福。
夏天郁闷不已，迁怒于自己的老公陶宝，写出“炮制老公计划书”，对陶宝的事业发展进行详尽规划，渴望全面压倒徐曼丽跟陆一鸣。陶宝是个脚踏实地的男人，被夏天心高气傲的行为折磨的苦不堪言。
在和徐曼丽的攀比中，夏天不由自主的卷进了宿敌的家庭纷争，发现徐曼丽并不像表面一样光鲜，她和陆一鸣早已同床异梦，夏天自以为胜过了徐曼丽，可是自己的家庭也已处于不断加深的矛盾和误解中，夫妻二人感情产生了间隙，走向了离婚。
失去了家庭的夏天和陶宝痛定思痛，反思之前婚姻中的种种问题，明白了婚姻家庭的真谛是夫妻二人的和谐相处，经过不断的努力挽回彼此，终于重归于好。
家庭煮夫方原过了五年“女主外，男主内”的生活，终于被日益强势的老婆嫌弃。为了挽救婚姻，方原毅然决然的踏上了去大城市的闯荡之路，凭借自己的一技之长，开始了全能男保姆的工作。这年头客户的要求都高：洗衣洗碗洗车、擦地擦窗擦烟机、修房修草修家电、看护看门看孩子、做饭做菜做月子餐，这些都只是基本技能，代驾代谈判代分手、送花送货送口信也不算稀奇事。碰上高小姐这样的客户，方原要给人家孩子每周当一天的爹；碰上马舒儿这样的客户，方原除了干活还得兼职心理治疗师、职业规划师；而碰上陆晴这样的客户，任凭方原十项全能，都依旧被连累得背黑锅、丢彩票，赚不到钱不说还得倒贴钱。三个女人一台戏，客户还是不能得罪的上帝，方原这个男保姆努力发挥正能量，做出口碑做出成绩。
病床上的我国家安全局某处处长郑煜接到上级命令，国际间谍组织派遣代号“夜莺”的间谍来本市与潜伏多年的间谍“老板”接头转运我神舟系列测控数据，要求擒获老板破获这个间谍网。从情报中得知，“老板”与“夜莺”将于晚七时整在榕树咖啡馆八号桌上准时交货，而“夜莺”就隐藏在来本地演出的“梦幻天使”乐队成员中。我安全人员对咖啡馆进行了严密的布控，但一个意外情况出现在郑煜眼前，十八年前随母亲出走的女儿郑雯雯现身在“梦幻天使”乐队成员中，现名苏曼卿，她会不会是“夜莺”呢？ 时间一点点临近，苏曼卿一步步走向咖啡馆，郑煜也陷入极度不安中。户外的演出被突降的大雨打断，“梦幻天使”的一群女孩子嘻嘻哈哈的冲进了咖啡馆，时针指向七点的那一刻，苏曼卿微笑着向咖啡馆的老板范阳说出了接头暗号，迅速交接了情报，这一刻也被我方迅速捕捉。郑煜再也支撑不住病体，晕了过去。郑煜虽认出了夜莺就是女儿雯...
