在新科技时代下，武术等传统文化逐渐没落，而身为振邦武馆馆长的张东明（萧伟饰演），在经历了家传武术兴衰之际，决意远走省城请教相关领导和前辈，以谋发展。家里还在中学读书的女儿张小雅（胡倩饰演），把父亲的心思看在眼里，于是聪明懂事的她利用课余时间，携手朋友莫舒（陈兮饰演）、被公司同事张晨（张永恒饰演）郭亮（李昶吁饰演）窃取方案而放弃工作的李浩（卢江宇饰演）和同学周玲玲（莫淑婷饰演）等人一起为武馆的发展实践出力，出谋划策，而这一切的努力都离不开母亲白芸（曾纪梅饰演）的理解，还有班主任黄玉梅（白小朵饰演）的支持。春去秋来，当张东明邀请各位良师益友回来武馆后，眼前的一切让他目瞪口呆，曾经没落的振邦武馆，已经在女儿的努力，以及学校的文化推广之下，兴盛繁荣，焕然一新。
从小跟着爷爷习武的湘军，在爷爷死后开启了去城里打拼的生涯，期间遇到了被自己拯救了思想的两个骗子兄弟，兄弟三人多次遭人骗，边埋怨，边努力，边探索，湘军经历了一段坎坷的爱情经历和进退两难的兄弟情！
性感清纯的平面模特思思经历感情与友情的双重背叛后寻找自我、华丽转身的喜怒哀乐。在欲望横冲直撞的都市酒吧里，正沉醉在节奏与旋律的曼妙女孩儿思思进入富帅王少的视线，王少与其好基友阿良主动接近思思与其闺蜜婧婧，幽默风趣的王少不仅为思思生日助兴，还极富生活情趣逗思思开心。这时的思思早已忘了和自己青梅竹马那个憨厚忠诚的保安阿强还在出租屋等着为自己庆生，而是陷入各种崇拜与幻想当中。 在王少程式化的把妹攻势下，思思迅速坠入情网，而此时的阿强受尽万千委屈，依然用自己的方式爱着思思。 跟往常一样，思思正在化妆间补妆，一通来自交警的交通事故电话，故事由此陷入恐慌与猜忌之中......
