巴拿馬人口只有香港一半，冰島居民比深水埗區還少；這兩個小國的足球隊今年卻昂然打入世界杯！冰島全民踢波，每條村都有自己足球隊；足球在巴拿馬是新興運動，國家上下大力推廣，總統為慶祝國家隊打入世界杯宣佈全國放假一天。至於足球極速復興的秘魯，與世界杯絕緣三十多年後重返決賽周，全國普天同慶，期待世人的眼光再次瞄準他們。兩隊小國寡民的世界杯初哥可成功突圍，秘魯足球絕地反彈，必定有些值得學習的獨到之處。節目走訪三個在球迷心中不算起眼的國家，他們的球員未個人人認識，也未必像傳統強隊般成為比賽大熱，但可能有最真摰的足球狂熱。節目走訪三個世界杯稀客國家，由球場到街頭親身了解當地足球狂熱，觀看賽事。而這三國均是sports travellers聖地，透過活潑的旅遊歷程，體驗當地的體育活動，將當地不一樣的一面呈現。
辣係一種痛覺，但偏偏就有人偏好這種猶如灼燒的剌激感，甚至嗜辣如命。辣有程度之分，幾位嗜辣級數唔同嘅「辣妹」組成辣妹團，由「ViuTV 辣王」DeeGor 帶領，每集搵各地菜色嘅餐廳，鬥食辣料理，幫辣妹再升級之餘，仲誓要一雪前恥，成為香港的辣王之王！團員除咗有出名食得辣的娟姐同嘉倩、仲有 DeeGor 的好拍檔 Dee 姐、睇得又 talk 得嘅 Mavis、有一半越南血統嘅 Nana、做內科護士嘅 Fion、中醫甄茵等等……DeeGor 今次唔怕辣到入院，有咩事都有辣妹即場治療佢。節目由權威嘅辣王聯同各位辣妹為每道菜色嘅辣度評級，務求可以向觀眾介紹唔同辣度嘅菜色。 無論享受十小辣嘅初心者，定係心儀終極辣度嘅挑戰者，都可以搵到啱心水嘅辣食。
