延續「活好D」精神，尋找大灣區生活更多可能性。陸浩明、陳詩欣暢遊拍拖熱點日月貝、情侶路，珠海也可很浪漫；潮玩文青及一家大細也適合的樂士文化區；介紹廣州醫療及安老服務。衛志豪、魏韵芝及鄧以婷以兩種截然不同角度，發掘廣州如何用科技改善民生、保育古蹟、介紹夜生活等資訊。區永權、黃美棋、胡諾言在東莞、深圳，由「冼沙」魚丸吃到法式甜點，從香味實驗室玩到人類熱忱事務研究所，還精挑主題酒店，食玩買住盡在大灣區。
《3日2夜》登陸翡翠台，年輕藝人化身嚮導，繼續帶觀眾遊世界！打頭陣是鄺潔楹、陳詩欣、鄧以婷、伍樂怡，帶你享受郵輪假期。接棒的還有張曦雯、歐陽巧瑩、阮兒、陳雅思、潘梓鋒、鄭衍峰，帶你暢遊熱門旅遊地點，包括澳洲昆士蘭、韓國濟州、日本鳥取、荷蘭、帛琉、阿爾巴尼亞。
跟年輕藝人出發，發掘每個旅程中好玩、魅力之最，感受當地獨有的風土人情。主持還教路善用短促假期，玩盡每個旅遊城市的精髓，讓觀眾成為旅遊達人，體驗精采自助旅行，享受一個難忘假期！
「Yama Girl」指的是「山系女生」，這些少女與眾不同，喜愛用充滿色彩的服裝與實用的遠足裝備搭配，在山野溪澗之間盡展時尚環保新態度！想飽覽大浪灣、黃龍石澗、大澳二澳及東平洲等地的自然風光？想了解香港獨有的岩石群、海灣和紅樹林的優美景色？快點執拾好行山裝備，與甜美的「山系」女主持齊齊起步！
每集挑選的山徑路段，都是為「Yama Girl」度身訂造，絕對輕鬆易走，讓你我也可從中偷師，計劃周末「山系行」！節目中她們還會以探索好奇的新鮮角度，分享對大自然的熱愛和感受，從每一次的短暫旅程之中，大家便會發現香港最美的風景，原來一直在身邊！透過Yama Girl的領航，我們甚至可以重新認識那一些已被淡忘，卻是無比珍貴的時刻和事物。
由「Do姐」鄭裕玲、組合農夫主持的資訊節目《Do姐有問題》載譽歸來，繼續讓觀眾寓學習於娛樂。
香港人熱愛外遊，本輯亦以旅遊作主題。Do姐委派鄺潔楹、陳婉衡、胡慧冲等搜集日本、韓國、泰國等地的不同風土習俗、奇聞趣事作問題，每集考驗兩組嘉賓，答對便可得分。
三回合的問答比拼過後，兩組可把累積分數兌換成港元或冷門地區的貨幣，最終獎金可以升值或者貶值！經常跟隨Do姐「濕平」的農夫，又能否給予嘉賓有用「貼士」？
「星級」演員陳煒（煒哥）除了是位「好戲之人」，亦喜愛下廚，鑽研美食，故此廚藝同樣了得。
煒哥的丈夫是台灣人，這名「靚太」也可說是半個台灣人，對寶島的食材想必甚有研究。煒哥以主持身分引領觀眾走訪台灣的屏東、台南、高雄等地，尋找第一手當造食材。此外，雲南出產的野生菇菌，名滿中外；煒哥素來注重健康飲食，自當前赴這個「聖地」尋覓天賜的「寶藏」，順道瀏覽群山美景，欣賞雲南風光。
煒哥一眾型男好友衛志豪、阮兆祥、翟凱泰（泰臣）、林盛斌（Bob）、張致恒得悉她要出遊，紛紛請纓相助，分別陪伴她闖蕩台灣、雲南，沿途上山下海，搜尋櫻花蝦、鱸鰻、綠竹筍、松茸、桃膠等地道珍味。尋寶之餘，「煒哥廚房」還會即席「開爐」，利用各種在地食材，巧手炮製不一樣的佳餚，為大家帶來難忘的美食回憶。
