襄阳被忽必烈所领金兵围困，郭靖、黄蓉夫妇奋力顽抗，以为杨过与小龙女前来相助，大表欢迎。武氏兄弟郭儒和修文出城杀烈，事败被擒，靖赴金营相救，险遭金轮法王刺杀，幸得过拔刀相助。法王入城放火，临盆在即的蓉得小龙女保护脱险，过施计引走法王。儒被法王的毒器所伤，过为儒吮出毒血，不料以毒攻毒，过身上的绝情花毒亦随之化解。靖助过重返古墓与小龙女重聚，并邀二人返襄阳城成亲，有情人终成眷属。
杨过与小龙女计划成亲，但小龙女经黄蓉苦帚劝后，恐师徒恋误过前程，决悄然离别。过追寻小龙女，遇老顽童周伯通，结为忘年知交。小龙女忧伤咯血，得绝情谷谷主相救，小龙女感恩下嫁。大婚之日，霍都王子前来抢亲，被追寻小龙女而至的过打败。谷主因妒过与小龙女情深难舍而动武，过不敌被擒，与小龙女同遭有毒的绝情花刺伤。谷主被妻女裘千尺和绿萼制伏，尺逼过在十五天取回郭靖夫妇头颅，代她报杀兄之以换取解药，过遂偕小龙女往襄阳伺机行事。
杨过与小龙女逃出古墓后，隐居荒山。小龙女遭全真派的尹志平轻薄，却误以为是过，及后见过若无其事，即负气出走。过下山寻小龙女，偶遇陆无双。双因偷走李莫愁从古墓夺得的玉女心经而被愁追杀，过助双逃亡。愁发现过，大打出手，过得洪七公相救，并得其授予打狗棒法。丐帮举行盛典，各派豪杰聚集桃花岛，金国霍都王子、金轮法王及愁突然前来挑衅，过与久别重逢的小龙女上阵迎战，大败三魔头。
杨康遗孤杨过往陆家庄欲投靠陆庄主，但陆被渊赤练仙子李莫愁寻仇杀害，过得郭靖相救，并得全真派老道长收留。一日，过被众小道士欺负，孙婆婆代为解围，遭小道士重伤，临终托古墓派传人小龙女收过为徒。转瞬十年，过已长英俊少年，随小龙女朝夕习武，情愫渐生。小龙女练玉女心经时，因受惊致吐血不止，过割臂输血相救。愁于此时重返古墓，欲夺回师妹小龙女手上的玉女心经。小龙女与过合力迎战仍不敌，急关墓门欲与愁同归于尽，幸及时发现秘密地道，即偕过逃出古墓。
手机聊天群组「八婆」是由六个女生及两个男生组成，他们曾经一度很亲密，但因為当中的督察 May 发现自己男友和闺密陈逸寧有一腿；网络红人大波莲又将眾人的感情秘密写成书发表，种种原因，让这个群体的人愈分愈散，慢慢不再在群组中发言，最后让这个群组在手机中愈沉愈底。
直到有一天，群组中的一员、一向乐於助人的 June，因為在上班时候，将上司放在茶水间的一瓶人奶，不小心用在给客户饮用的咖啡中，因此必须要在下班前找回一枝人奶来顶包。在无计可施下，她想起这群曾经亲密的一班好友，於是决定找陈逸寧帮忙，而陈逸寧亦开始把群组成员逐一找回来。
虽然各人彼此充满著矛盾和恩怨，但大家為了帮忙 June，决定先把恩怨搁在一旁，尽力协助找奶，而在过程中，眾人把心中鬱闷很久的心结和问题，一次过爆发出来。让这天既在拯救 June，同时间亦在拯救一段已经早已逝去的友情。
